如何正确使用鼠标
食中二指微曲搭在左右键上。鼠标背部与尾部不与手掌发生接触。鼠标左右移动时，以手腕为支点左右摆动。 上下移动时，手腕不动，靠大拇指和无名指的弯曲，使鼠标在掌心内滑动。
定位：把鼠标移动至一些链接上时，会弹出相应的选项。单击：把鼠标光标定位至文件上时，单击鼠标左键可以选中该文件，右键点击可以打开快捷菜单，可对该文件复制、粘贴、剪切等操作。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
第一种：后位式捏鼠姿势特点：大拇指，无名指和小拇指握在鼠标侧面偏后位置，食中二指微曲搭在左右键上，鼠标背部与尾部不与手掌发生接触。鼠标左右移动时，以手腕为支点左右摆动。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
使用鼠标进行操作时应小心谨慎，不正确的使用方法将损坏鼠标，使用鼠标时应注意以下几点：1．避免在衣物、报纸、地毯、糙木等光洁度不高的表面使用鼠标。2．禁止磕碰鼠标。3．鼠标不宜放在盒中被移动。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
-目前主流的鼠标为三键鼠标，由左键、右键、滚轮组成。鼠标的构成 2-鼠标握持的正确方法 食指个中指自然地放置在鼠标的左键和右键上，拇指横放在鼠标的左侧，无名指与小指自然放置在鼠标的右侧。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
如何预防颈椎病?
1、避免风寒、潮湿：夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。成年人颈部垫高约 10 厘米较好。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
2、日常生活中可结合个人身体情况，适当进行锻炼，例如颈椎操、打羽毛球、放风筝、游泳等。此类的锻炼可加强颈部肌肉力量，从而更好保护颈椎，有效地防止颈椎病发生。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
3、避免长时间低头，例如长时间伏案工作、长时间低头看手机，或者是长时间开车等，都会导致颈部长时间应力增加，引起颈椎间盘突出、韧带肥厚，或者是骨质增生等，最终导致颈椎病，并且加重颈椎病症状。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
4、七种颈椎病的预防方法 避免低头姿势 教师头部长期前屈伏案工作，应每隔20分钟稍作休息，抬头并活动颈项；每隔1-2小时作一次仰头、挺胸、伸臂活动，约10分钟。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
5、经常参加体育运动。涉及到抬头低头的很多运动项目，都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等。学习工作之余，适当选择一些体育项目，也可以有效预防颈椎病的发生。适当的枕头高度。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
6、早期进行运动，如小燕飞、平板支撑、游泳。进行热敷、烤电、针灸，可以缓解肌肉的疲劳。如果发生了颈椎病，可以采用牵引、按摩、针灸的方法。还可以少看电脑、手机，平时如果是久坐，要站起来活动活动。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
正确使用鼠标方法
1、鼠标的基本操作包括指向、单击、双击、拖动和右击。指向：指移动鼠标，将鼠标指针移到操作对象上。单击：指快速按下并释放鼠标左键。单击一般用于选定一个操作对象。双击：指连续两次快速按下并释放鼠标左键。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
2、鼠标使用方法：指向。指向操作常用于定位，当要对某一对象进行操作时，必须先将鼠标定位到相应的对象。单击。单击也称点击，是指将鼠标指针指向目标对象后，用食指按下鼠标左键，并快速松开左键的操作过程，称为单击。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
3、左键双击：鼠标定位至文件上，双击鼠标的左键可以打开该文件；在窗口标题栏上双击左键可以最大化和窗口化该窗口。拖动：鼠标悬停在文件上，按下鼠标左键不放，拖动鼠标可以把文件拖动至指定位置（部分软件内亦可用）。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
4、移动 移动鼠标，直到鼠标指针指向某个对象。单击 用手指点击鼠标左键一下然后放开，单击一般用于选定对象，按动按钮等。拖动 按住鼠标左键或右键不放同时移动鼠标，称为“拖动”。拖动多用于对象的移动，复制等。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
5、鼠标的使用方法如下：工具：鼠标。使用者在使用鼠标时，因其腕部及手指常上下伸展活动，活动频率高，当使用鼠标时，请注意不要使得手指过度伸展。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
6、第一种：后位式捏鼠 姿势特点：大拇指，无名指和小拇指握在鼠标侧面偏后位置，食中二指微曲搭在左右键上，鼠标背部与尾部不与手掌发生接触。鼠标左右移动时，以手腕为支点左右摆动。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
有人说以便操作鼠标,一边托腮对颈椎不好,是不是真的啊,我累得时候都会...
1、韧带拉伤现代社会颈椎病等疾病多发，孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯，容易造成运动功能障碍。因为长时间坐立会导致腰部肌肉拉伸，长期处在拉伸状态下，容易出现肌肉痉挛形成韧带受损。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
2、不过，托腮对皮肤的确会有些影响，那是因为上班族手上接触大量办公用具，鼠标键盘等都很脏，细菌比较多。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
3、常时间坐着，不活动身体，对颈椎和腰部会有一定影响在电脑操作过程中，空气中有益于人体的阴离子会因静电而吸附于屏幕表面，使得操作人员所处环境中阴阳离子不平衡，易引起头痛、疲劳、呼吸器官司疾病、面部出红疹等。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
长期用鼠标怎么保护手腕
1、经常休息也很关键。每隔一段时间停下来，进行手部和眼部放松运动。你可以伸展手臂、转动手腕、揉捏手掌等等。通过这些简单的动作可以缓解手部疲劳和紧张感。使用鼠标垫也是一个好主意。文章源自麦子笔记-https://www.immaizi.com/fb8959e82ae1.html
2、如何预防鼠标手（1）保持正确的坐姿长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在使用者的正前方的位置，键盘与鼠标不宜放得太高。
3、敲打鼠标及键盘按键时要力度适中。使用鼠标时手臂不要悬空，以此减轻对手腕的压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力，减少手腕的受力。
4、经常科学运动手腕可以预防鼠标手，方法其实很简单，只需要伸出左手掌心向外并且手指向上，然后将右手握左手四指向后施力，这个动作可以基本维持30秒的时间，这种方法可以有效的缓解手腕疲劳。
5、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。每次上班或打字之前_请先互相摩擦自己的手掌及伸展一下自己的手指_手掌_及手腕。